- Yüksek oranda omega 3 yağ asidi içerir.
- Kan basıncını dengelemeye yardımcı olur.
- Kalp ile dost bir meyvedir. Kalp hastalıklarına yakalanma riskini azaltması da faydaları arasındadır.
- Kemik ve eklemlere fayda sağlar, eklem ağrılarını, romatizmayı azaltır.
- Yüksek miktarda lif içeriği vardır.
- Kan şekerini kontrol etmeye yardım eder. Yani diyabet diğer adıyla şeker hastalığına yakalanma riskini azaltır.
- Bağırsakları yumuşatarak kolay dışkılamayı sağlar. Hazımsızlığı önler, bağırsak hareketlerini düzenler.
- Kansere yakalanma riskini azaltır.
- Yemeklerde de ayçiçek yağı, zeytinyağı gibi yağlar yerine fındık yağı da kullanabilirsiniz.
- Cinsel gücü arttırmaya yardımcı olur. İktidarsızlık sorununa da çözüm sağlamaya yardım eder. Bunun için her gün bir avuç tüketilmelidir.
- Fındık doymamış yağ asitleri ve protein açısından zengindir.
- Potasyum içeriği yüksektir. İçerdiği potasyum sayesinde sinir sistemini korur.
- Hücrelerin yenilenmesine yardım eder.
- Yaşlanmaya ve cildin erken kırışmasına karşı da etki eder. Yaşlanmaktan korkuyorsanız yada erken yaşlanmak istemiyorsanız, bu şifalı meyveyi tüketmelisiniz. Bu sayede cildinizin erken yaşlarda kırışmasına mani olabilirsiniz.
- Artrit rahatsızlığına karşı da koruma sağlar.
- Katarakta karşı koruma sağlaması da faydaları arasındadır.
- Enerji verir.
Düzenli Kuruyemiş Ömrü Uzatıyor
25 Kasım 2014
